徒弟下山,危机时分 第0030章 颠倒颠
两位师姐没想到师弟会带来侍者,而且其中有一位竟然是他的干女儿。这样一来,掌门这里还真不好过来聊天了。
各位看官,表面上两位师姐对师弟是有帮助的,但实际上是拖了王弃的后腿!时常到掌门这里聊天,对掌门的修行是有影响的。
这宋媽然可不是普通人,从小跟张天师学道,是有真功夫的。刚满十七岁就成了道医院院长,是男医生的杀手,道医院的毒瘤就是她处理的。
王弃的女人很美,很多人觉得太美的人很难追,其实这是大大的误解,一般来说比较漂亮的女生难追,因为她们在追求利益最大化,左比较右比较,但非常漂亮的女生几乎是一追就到手,因为她们是极端天真。
王弃个人的经验就是如此。在他的眼里没有什么是艰难的。在他的眼里,生命是一条艰险的峡谷,只有勇敢的人才能通过。在他的眼里,只要高强度,高重现去做什么,那么自己已比周围人多了许多,已经是核心了。
每天自己做500个二指禅俯卧撑,这就是人中豪杰了。上午吐纳,下午吐纳,比常人少了九成的呼吸,再加上没有精气的泄漏,如此当然是神仙了。
这是掌握了核心机密啊!
“师父,人生的,或者修行的核心机密是什么?”
“人本平淡,如同庸人,可以每天重复猪栏里的生活,吃睡过日子。人可以不平淡,组织公司,纠集群体去做事情,如此就有了沟壑,有了能量,有了瀑布,有了风景!人也可以大不同,完全不走常规路线,直接超越规则,不要规则!”
王弃给众人讲道,讲到最后他说“道可,道非,常道。入道,平坦大道,有飞奔的规则;羊肠小道,也攀登的规则;空中走廊,有飞行规则。行走人间,各存其道。作为道人,入道论道,不在道,则无道可论,故曰道可道非常道。
激发人潜能,让自己某些方面竖起与众不同,这是挖沟壑,于是形成特别阴阳之景,形成能量区域。某些人在社会中兴风作浪,目的是攫取最大的利益!甲辰龙年,全世界七八个地方发生战争,战争让某些势力得利,并促进战争进一步升级。”
“师父,如何让自己成为杰出的人?”
有学生举手提问了。
“顺则凡,逆则仙,只在其中颠倒颠。凡事逆着做,产生阴阳之势,如此就有大能量了。没有这个逆,就没有这个能量啊!”
“能举例来说吗?”
“我每天五百二指禅做俯卧撑,这个即逆,如此我与众形成逆正,产生能量。我平常吸气百下,呼出一次,绵绵若无,这就在身体内产生逆,逆与正构成能量场。若保精不漏,这逆之深,能量之大,颠覆人中一场,是为神仙。
秘法吐纳呼吸动作:把身体放松,呼吸调匀。然后吸气时收腹(丹田),吐气时小腹鼓起。吸气时:提肛收阴,同时收腹向前上方送出胯部;意守长强,长强穴得气,清气沿督脉上升,气冲百会。呼气时:气沿任脉下降,气沉会阴,小腹鼓起同时开档泛臀(向上轻轻翘臀后坐)。吸气的时候提臀缩阳,让丹田与命门贴紧腹部成真空,吸气一直到吸不进去一丝气为止;呼气的时候身体放松,鼓荡全身,让丹田与命门无限拉开完全呼出体内浊气,一呼一吸就会感到腰背发热,满口生津。吸气要深吐气要长,气机绵绵不断,最终达到“形、气、意”高度一致。即吸多少呼多少,习练十几分钟做完一组。
注意把握以下几点:
一、呼吸要深长而缓慢。
二、用鼻呼吸而不用口。
三、一呼一吸掌握在15秒钟左右。即深吸气3—5秒,屏息1秒,然后慢呼气6—10秒。功力深时可以适当的延长时间。
四、每次5—15分钟。做30分钟最好。
五、身体好的人,屏息时间可延长,呼吸节奏尽量放慢加深。身体差的人,可以不屏息,但气要吸足。
每天练习1—2次,坐式、卧式、走式、跑式皆可,练到微热微汗即可。腹部尽量做到鼓起缩回50—100次。呼吸过程中如有口津溢出。
洗髓吐纳功吐纳导引术就是通过特殊的训练方式让修炼者快速得气,通过练气导引来提升人的精气神,达到以气化神、以神还虚的养生境界。洗髓吐纳功吐纳导引术在修炼整套洗髓吐纳功中是非常重要的环节,吐纳属气功中的炼气技法,吐纳即呼吸,呼吸包括外呼吸和内呼吸。外呼吸是指在肺内进行的外界空气与血液的气体交换,也称肺呼息。
咱们练习的吐纳,有文火与武火两种,一阴一阳,符合阴阳之道。关于文武二火,从动作上来看,柔和的是文火,猛烈的是武火。从用意程度来看(意念在修行中称之为火候),火候妙在人为,用意紧则火躁,用意缓则火寒。意紧急运叫武火,意缓慢行叫文火,采药烹炼时常用武火,沐浴温养时常用文火。
真正的功法,一定都是简单高深易行的,但是其中要点,绝不是表面看到的这么简单,简单来说就是通过运用腰胯部位辅助丹田运气来发生气机交换,按周天运行,配合意念导引可快速得气,一般习练三到五天即可感到丹田气感,效率之快可想而知,再通过秘法吐纳筑基,巩固根本。我们这边教的都是文火吐纳,以文火入手筑基,呼吸深缓细柔长,初学者30个呼吸左右,丹田发热,全身出汗,练完神清气爽,浑身通透。常习可使呼吸归根(即气沉丹田)形成习惯,练出丹田之力,学会运用可保住先天之气,增强后天之气,进而气足血旺,外强内壮,疏通通络,让自己处于精满气足神旺的状态!”